Bağışıklık Sisteminin Çökmesi Bağışıklık sisteminin çökmesi, ile başta kanser olmak üzere birçok hastalık vücudumuza ciddi zararlar verebilir. İnsan sağlığını koruyan ve temin eden en önemli faktör, vücudumuzun immün sistemi yani bağışıklık sistemidir. Bağışıklık Sistemi, vücut için hayati önemi olan bir faaliyettir. Bu sisteminin gelişmesi için bebeklikten başlayarak yaşamın her devresinde gerekli özenin gösterilmesi gerekir. Bağışıklık sistemi, komplike bir sistemdir. Vücudu bakterilere, birçok yabancı maddeye, kanser hücrelerine ve virüslere karşı korur. Bu döngü, milyonlarca kan hücresi ve proteinlerin organize bir şekilde çalışması sonucu gerçekleşir. Bağışıklık sistemi zayıf ise kişide her türlü psikosomatik hastalık ve iltihabi hastalıklar ortaya çıkabilir. Bağışıklık sistemini çökerten nedenler: - Protein, vitamin ve mineral alımının yetersizliği
- Kötü beslenme alışkanlıkları
- Alkol, uyuşturucu, sigara
- kimyasal ilaçlar
- Şişmanlık
- Bakteriyel ve viral enfeksiyonlar
- Serbest radikaller
- Ağır metaller
- Hormon düzensizliği
- Genetik yapısıyla oynanmış gıdalar
- Vücut ısısının sık değişimi
- Uyku saatlerinin düzensizliği
- Hava kirliliği
Bağışıklık sisteminin çökmesinin en büyük nedeni besin yetersizliğidir. Günlük beslenmede çok fazla şekere yer verilmesi, alkol tüketimi, obezite gibi durumlar çeşitli nedenlerle bağışıklık sisteminin işlevini düşürür. Yeterli protein alımı en iyi seviyedeki bağışıklık işlevi için şarttır. Fakat fazlası yine bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkiler. Alınan besinler enerji için oksijenle yandığı zaman serbest radikaller yani oksijen içeren son ürünler ortaya çıkar. Serbest radikaller dokularda ve hücrede çoğaldığında DNA yapısında hasara sebep olur. Ayrıca hava kirliliği, sigara, radyasyon gibi etkiler nedeniyle de serbest radikaller artış gösterir. Artış durumunda kalp-damar hastalıkları, kanser gibi rahatsızlıklar ortaya çıkar. Besinlerle beraber aldığımız antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı savaşır. Serbest radikallerin yarattığı olumsuz etkinin etkisinin en aza indirilmesi ve önlenmesi için yeterli miktarda antioksidan tüketilmelidir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve desteklenmesi, soğuk algınlığı, grip ve kanserden etkilenme olasılığını azaltmak ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için en önemli faktördür. Kronik enfeksiyonlar genellikle bağışıklık sisteminin çöktüğü dönemlerde ortaya çıkar. Zayıf bağışıklık sistemi enfeksiyona neden olur, enfeksiyon bağışıklık sisteminde hasar oluşturur ve bu da vücut direncini daha çok zayıflatır. Bağışıklık sistemi, günlük yaşamda eksik alınan veya alınamayan protein, vitamin ve minerallerleri alarak, dengeli ve yeterli beslenilerek, stresten uzak durularak, spor ve egzersiz yaparak güçlendirilir. Bağışıklık sisteminin desteklenmesi için kullanılan en önemli maddeler A, B, C, E vitaminleri, karotenler, demir, selenyum ve çinko dur. Bağışıklık sistemi her an aralıksız çalışan bir karmaşık sistem olduğu için, sistemi oluşturan maddeler zamanla azalır. Bunları kısa sürede takviye etmemiz durumunda vücudumuz sürekli bir koruma içinde kalacaktır. Eksilen bu maddeleri en iyi takviye eden besinler hububatlar, bal, havuç, ıspanak, balık, omega3 içeriğinden dolayı balıkyağı, kavun, soya fasulyesi, kayısı, yağsız et, süt, muz, yumurta, kuru maya, yeşil yapraklı sebzeler, sarımsak, kuşkonmaz dır. Bunların dışında vücutta gerçekleşen birçok reaksiyon için su gereklidir. Bu nedenle günlük en az 2 lt su tüketilmelidir. Ekinezya, ıhlamur, kuşburnu, zerdeçal, zencefil çaylarınında birbiriyle karıştırılmadan tüketilmesi faydalıdır. Son Güncelleme : 26.11.2018 05:20:24 Bağışıklık Sisteminin Çökmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 0 Yorum Yapılmış "Bağışıklık Sisteminin Çökmesi" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin |  | Bağışıklık Sistemi Testi | Bağışıklık Sistemi Testi, yaptırmak için bazı sorun ve nedenlerin insanlarda görülmesi gerekmektedir. Bu sorunlar arasında en önemlileri kişilerde uyku düzensizliği oluyorsa bağışıklık sistemi testi gerekli olmaktadır. Aynı zamanda bağışıklık sistem... |  | Bağışıklık Sistemi Çökmesi | Bağışıklık Sistemi Çökmesi, Bağışıklık sistemi insanları birçok hastalığa karşı enfeksiyonlardan savunma, koruma mekanizmasıdır. Beslenmede protein ve enerji bakımında yeterli beslenmediğiniz zaman bağışıklık sistemimizin çökmesine neden olur. Bağ... |  | Bağışıklık Sistemi Hastalıkları | Bağışıklık sistemi hastalıkları, bağışıklık sistemi vücudu dışarıdan gelen yabancı maddelere karşı koruyan, özel hücre ve dokulardan oluşmuş bir sistemdir. Canlıda gelişebilecek hastalıklara karşı koruyucudur. Bağışıklık sistemi tümör hücrelerini tan... |  | Hepatit B Bağışıklık | Hepatit B Bağışıklık, Hepatit B virüse bağlı olarak karaciğerde gelişen olayların adıdır. Karaciğer vücudumuzun en önemli sindirim organlarından biridir. Kalp ve akciğerler olmadığı zaman nasıl yaşanmaz ise, karaciğer olmadan da yaşanmaz. Bu bağlamda... |  | Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü | Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü, Her türlü canlının farklı yapılara ait maddeleri yabancı olarak algılayıp doğal yolla dışarı atmak için savunma sistemini harekete geçirmesi ''Bağışıklık'' olarak adlandırılır. Vücudumuzda bu amaçla çalışan çok sayıda ve... |  | Kedi Bağışıklık Sistemi Güçlendirici | Kedi Bağışıklık Sistemi Güçlendirici, Kediler pek çok kişinin sempati duyduğu narin ve temiz hayvanlardır. Bazı kişiler kedileri her ne kadar nankör olarak nitelendirilse de aslında iyi birer dostturlar. İşte bu sevgili dostlarımızın sağlıklı bir şek... |  | Bağışıklık | Bağışıklık, Bağışıklık herhangi bir sebeple insan yada hayvan vücuduna giren virüs ve bakterilerin vücut içerisinde doğal olarak ya da sonradan kazanılarak vücudu koruma yeteneğine denir. Ayrıca bağışıklık sistemin güçlendirmek çok önemlidir. Çünkü... |  | Humoral Bağışıklık | Humoral Bağışıklık Vücut sıvıların içinde meydana gelen ve hücresel boyutta olmayan bağışıklığa humoral bağışıklık denir. Humoral yani sıvısal bağışıklık, vücutta oluşan enfeksiyonları yok eder ve vücuda iletebilen antikorlar sayesinde sağlanır. Anti... |  | Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar | Bağışıklık sistemi neden zayıflar, bağışıklık sisteminin kendine özel bir savunma sistemi bulunmakta ve vücudun hastalıklara, enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlamaktadır. Zayıflamış bir bağışıklık sistemi olan kişiler kanser, enfeksiyon gibi rahat... |  | Hücresel Bağışıklık | Hücresel Bağışıklık: En basit tanımıyla, hücre aracılığı ile olan bağışıklık çeşitlerine hücresel bağışıklık adı verilmektedir. Hücresel bağışıklığın sözlükte ise; antijene özgü olan, duyarlı T lenfositleri ile fagositik hücrelerin rolünün bulund... |  | Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir | Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir, bağışıklık sistemi vücudumuzdaki çeşitli hastalıkları, kitle, tümör gibi oluşumları tanıyan, yok eden ve sağlığımızın korunmasını sağlayan bir sistemdir. Vücuda çeşitli yollarla giren yabancı maddeleri, virüs ve bak... |  | Bağışıklık Sistemi Organları | Bağışıklık sistemi organları, doğadaki canlıları birtakım virüslere karşı koruyan sistemin genel adıdır. Bu organlar vücutta herhangi bir yabancı madde algıladığı anda gereğini yaparak, yabancı maddeyi vücuttan uzaklaştırırlar. Vücuda giren bu yabanc... | | | Bağışıklık Sistemi Testi | | Bağışıklık Sistemi Çökmesi | | Bağışıklık Sistemi Hastalıkları | | Hepatit B Bağışıklık | | Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü | | Kedi Bağışıklık Sistemi Güçlendirici | | Bağışıklık | | Humoral Bağışıklık | | Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar | | Hücresel Bağışıklık | | Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir | | Bağışıklık Sistemi Organları | | Alerji Bağışıklık Sistemi | | Edinsel Bağışıklık | | Pasif Bağışıklık | | Virüslere Karşı Bağışıklık | | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler | | Bağışıklık Sistemi Güçlendirici | | Spesifik Bağışıklık | | Bağışıklık Sisteminin Çökmesi | | Bağışıklık Yetmezliği | | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler | | Bağışıklık Güçlendirici | | Sarımsak Bağışıklık Sistemi | | Doğal Bağışıklık | | Bağışıklık Sistemi | | Aktif Bağışıklık | | Kazanılmış Bağışıklık | | Çocuğun Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir | | Çocuklarda Bağışıklık Sistemi | Popüler İçerik | Alerji Bağışıklık Sistemi Alerji bağışıklık sistemi, tarafından verilen zamansız, oldukça şiddetli, ölçüsüz ve ani yanıtlardır. Canlıların yaşamına devam etmesi için, iç ve dış... | Edinsel Bağışıklık Edinsel Bağışıklık, canlılar doğduktan sonra bazen de yaşarken, çeşitli organizmalar ve bu organizmaların toksik maddeleri ile karşılaşmaktadır. Bu ma... | Pasif Bağışıklık Pasif Bağışıklık, İnsan bağışıklık sistemi, immünite; çeşitli enfeksiyonlara karşı bedenin göstermiş olduğu dirençtir. Aktif ve pasif bağışıklık olara... | Virüslere Karşı Bağışıklık Virüslere Karşı Bağışıklık, Virüsler, vücudumuza girerek vücutta hastalıkların meydana gelmesine ve bizim bu virüslere yenik düşerek kötü hissetmemize... | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler Bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler, Bağışıklılık sisteminin zayıf olması bir çok hastalığın kişinin vücuduna daha çubuk yayılması ve bulaşmasın... | Bağışıklık Sistemi Güçlendirici Bağışıklık Sistemi Güçlendirici, bağışıklık sistemi vücudu hastalıklara karşı koruyan ve bakteri, virüs gibi hücreleri yok eden bir servistir. Bağışık... | |